营养早餐粥——推荐186:丝瓜瘦肉粥

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食材:

丝瓜、胡萝卜、稻花香大米、里脊肉


做法:

1、将丝瓜洗净后切丝备用;

2、将胡萝卜洗净后切丁备用;

3、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

4、加入足量水浸泡一小时左右;

5、将猪里脊肉冲洗干净;

6、锅中加入,将猪里脊肉煮熟捞出;

7、然后将煮熟的里脊肉切成小丁备用;

8、将浸泡好的稻花香大米放入锅中,煮至米粒煮软;

9、然后加入煮熟的里脊肉丁;

10、在加入胡萝卜丁;

11、大米粥九分熟时加丝瓜;

12、盖锅焖煮到软烂即可。

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